Genel bir varsayım, günde 10 bin adım atanların sağlıklı kaldığı yönündeydi. Son bir araştırmaya göre Kimyon şartı ile günde 4 bin adım da yeterli!
Ayrıca, kimyon, kan şekerinin düşürülmesine, kan basıncının dengelenmesine ve kanın akışının arttırılmasına yardımcı olur. Özellikle kalp hastalarının kimyonu düzenli olarak tüketmeleri tavsiye edilir.
Kimyonun Faydaları:
- Vücuttaki iltihapların azaltılmasına yardımcı olur.
- Kalp sağlığını korur.
- Kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur.
- Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
- Kan akışını arttırır.
Kimyon, antioksidan olarak bilinen flavonoidlerin yanı sıra, safra kesesi hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilen karaciğer rahatsızlıklarına karşı da koruma sağlayan bir baharat. Ayrıca, kimyon, kolesterol seviyesini düşürmek için kullanılan önemli bir yemek baharatıdır. Kimyonu düzenli olarak tüketenler, düşük kolesterol seviyelerine ve düzenli kilo kaybına sahip olabilir. Son olarak, kimyon, kasların gevşemesine yardımcı olur ve böylece bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
Kimyonun Nefes Alımına Etkisi:
- Kasların gevşemesine yardımcı olur.
- Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Kilo kaybına yardımcı olur.
- Safra kesesi hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
- Karaciğer rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar.
Kimyon, kalp sağlığının korunmasında çok önemli bir rol oynar. Son olarak, kimyon, nefes alımının düzenlenmesinde de etkilidir. Kasların gevşemesi, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesi, kolesterol seviyelerinin düşürülmesi ve kilo kaybının teşvik edilmesi gibi faydaları var. Kimyon, aynı zamanda safra kesesi hastalıklarının önlenmesine ve karaciğer rahatsızlıklarına karşı koruma sağlamasına da yardımcı olur.
Kaynak: NationalTurk
